کرونای جدید با «گلودرد تیغی»

کرونای جدید با «گلودرد تیغی»؛ نشانه‌ها، پیشگیری و نقش ورزش در تقویت ایمنی بدن

در هفته‌های اخیر، خبرهایی از شیوع زیرگونه جدید کرونا با نام NB.1.8.1 یا همان «کووید ۱۹ جدید» منتشر شده که باعث نگرانی برخی مردم شده است. مهم‌ترین علامتی که در بسیاری از گزارش‌ها به چشم می‌خورد، گلودرد بسیار شدید یا به‌اصطلاح “گلودرد تیغی” است — احساسی شبیه به وجود خراش یا تیغ در گلو هنگام بلع.

اولین بار در آسیا دیده شده و اکنون در حداقل ۲۲ کشور تشخیص داده شده است. چین،  ایالات متحده آمریکا،  انگلستان،  ویتنام و تایلند از کشورهای درگیر این بیماری هستند.

اما آیا باید نگران باشیم؟ و چطور می‌توانیم از خودمان محافظت کنیم؟

 ویژگی‌های زیرگونه جدید کرونا (NB.1.8.1)

پژوهشگران می‌گویند این نوع جدید، از خانواده اُمیکرون است و تغییراتی در ژنومش باعث شده که راحت‌تر پخش شود. هرچند نشانه‌هایی مثل تب، سرفه و بدن‌درد هنوز شایع‌اند، ولی بسیاری از بیماران از گلودرد سوزاننده و خشکی گلو شکایت دارند.
خبر خوب این است که شدت بیماری معمولاً خفیف تا متوسط گزارش شده و بیشتر افراد بدون بستری بهبود پیدا می‌کنند.

 چگونه از کرونای جدید پیشگیری کنیم؟

1. تهویه مناسب فضا — باز گذاشتن پنجره یا استفاده از تصفیه‌کننده هوا.

2. شست‌وشوی منظم دست‌ها با آب و صابون یا مواد ضدعفونی‌کننده.

3. پرهیز از لمس صورت به‌ویژه دهان و بینی در محیط‌های عمومی.

4. رعایت فاصله اجتماعی و استفاده از ماسک در مکان‌های بسته و پرجمعیت.

5. توجه به سلامت عمومی بدن؛ چون ایمنی قوی بهترین سپر دفاعی است.

 نقش ورزش در تقویت سیستم ایمنی

تحقیقات علمی بارها نشان داده‌اند که ورزش منظم باعث افزایش عملکرد سیستم ایمنی بدن و کاهش التهاب می‌شود. حتی فعالیت‌های ساده مانند پیاده‌روی روزانه یا تمرینات سبک خانگی می‌تواند:

• گردش خون را بهبود دهد

• اضطراب را کاهش دهد

• خواب را منظم‌تر کند

• و توان بدن را برای مقابله با ویروس‌ها بالا ببرد

بنابراین، یکی از مؤثرترین روش‌های طبیعی برای پیشگیری از بیماری‌ها، فعال ماندن و ورزش منظم است.

 آماده ورزش شوید! با محصولات اسپورتینو

اگر می‌خواهید بدن‌تان را در برابر بیماری‌ها مقاوم کنید، همین امروز شروع کنید!
در فروشگاه اینترنتی اسپورتینو می‌توانید انواع تجهیزات ورزشی را با بهترین قیمت و کیفیت تهیه کنید:

• دمبل و کش بدنسازی برای تمرین در خانه

• پوشاک ورزشی سبک و راحت

•  دوچرخه ثابت و لوازم تناسب‌اندام حرفه‌ای

سلامتی‌تان بزرگ‌ترین سرمایه‌ی شماست —
با ورزش روزانه و خرید لوازم ورزشی از اسپورتینو، از بدن‌تان در برابر هر بیماری، حتی کرونای جدید، محافظت کنید